ما هي العضلة النائمة ؟

17424866_669082696549739_5825653759888444003_n

ما هي العضلة النائمة ؟ Saddlebags fat أو العضلة النائمة أو عضلة الأرداف الخارجية ما هي أسباب بروز العضلة النائمة ؟ من أهم أسباب العضلة النائمة ارتداء الملابس الضيقة، زيادة الوزن أو نزوله بسرعة أو نتيجة الجلوس غير الصحيح ولان الضغط على هذه المنطقة يسبب خمول العضلة  وتشوها. كيف يمكن اقرأ المزيد …

الاطعمة الطبيعية لحرق الدهون

الاطعمة الطبيعية لحرق الدهون   يبحث الكثيرون عن الاطعمة الطبيعية لحرق الدهون سواء لزيادة الحرق أو نسبة الحرق لديهم ضعيف أو يبحثون أو لإنقاص الوزن  ، إليكم قائمة اطعمة طبيعية لحرق الدهون من مشروبات ووصفات وأكلات طبيعية: مشروب الأعشاب الدافئة: تعد العديد من الأعشاب الدافئة من المشروبات الحارقة للدهون سواء اقرأ المزيد …

اهم حوارق الدهون الطبيعية

اهم حوارق الدهون الطبيعية يبحث الكثيرون عن الزيادة  في حرق الدهون بشكل طبيعي أو نسبة الحرق لديهم ضعيف أو يبحثون عن حوارق الدهون الطبيعية لإنقاص الوزن  ، إليكم قائمة لاهم حوارق الدهون الطبيعية من مشروبات ووصفات وأكلات طبيعية: الشوفان بيقلل الجوع، كمان بيحتوى على الألياف التي تساعد على استقرار مستويات اقرأ المزيد …

اسرار التخسيس وشد الجسم

17349706_663913007066708_3713917563656311310_o

اسرار التخسيس وشد الجسم   اسرار التخسيس وشد الجسم بسيطة جدا، فهي عبارة عن عادات يومية صحية إذا ما اتبعناها حصلنا على جسم منحود ومشدود ورشيق. أهم اسرار التخسيس وشد الجسم هو أن تتجنب الأكل بسرعة في الحالة التي تحس فيها بجوع شديد، فنتيجة ذلك بروز البطن وزيادة في الوزن اقرأ المزيد …