فوائد الليمون الحامض على صحة الإنسان

يطلق على الليمون اسم ملك الفواكه و الحامض الطبي لما له من فوائد طبية و غذائية فهو يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، فهو يحتوي على نسب كبيرة من الأملاح المعدنية و المواد الحيوية منها، الحديد و الفسفور و المغنيزيوم و النحاس و الكالسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات منها فيتامين 'سي' الذي يساعد في إزالة البقع و إذابة الخلايا الميتة للبشرة ، و من إصابتها بالتجاعيد، و أيضا يحتوي على فيتامين 'أ' و 'ب' و 'ج' هذه المجموعة التي تساعد على خلق توازن عصبي، و تقوية الجهاز المناعي بجسم الإنسان. و لأنه غني بمادة البوتاسيوم، فينصح بتناول الحامض، لأنه مفيد لمرضى القلب.فوائد الليمون الحامض كثيرة جدا، فتعتبر كذلك من الثمار الغنية بمادة 'البكتين'، اذ تتكون أنسجة القشرة الخارجية له من 30% من 'البكتين' الذي يلعب دورا أساسيا في الحد من ارتفاع معدل 'الكوليسترول' في الجسم. و يفيد تناوله أيضا في علاج المغص و الإسهال و التقليل من الإفرازات الكبدية و كثافة الدم و الحد من انخفاض ضغط الدم المفاجئ و تناوله يساهم في ترطيب الجسم و تلطيفه من الحرارة و التخفيف من مضاعفات ضربة الشمس عند وضع قطرات منه على جبهة المريض، كما له دور مهم على البشرة حيث يساعد على تقويتها من خلال جعل المسام الواسعة تنكمش و يزيل البقع الداكنة عن البشرة و مفيد في إذابة الخلايا الميتة عنها. و يستعمل أيضا في الحميات الغذائية بغية نقصان الوزن.فوائد الليمون الحامض كثيرة و متعددة لذا ينصح بتناول عصير الحامض طازجا عند الاستيقاظ بشكل يومي نظرا لفوائده على صحة الجسم و البشرة.