طرق طبيعية لتبييض الأسنان

 قبل التوجه إلى الطبيب لتبييض الأسنان ، يجب أن نعرف أن هناك نصائح بسيطة تساعدك على الحصول على ابتسامة مشرقة، دون مساعدة مختص، وهنا لائحة من النصائح الطبيعية لتبييض الأسنان.لماذا تفقد أسنان بريقها؟ بعض الناس لديهم أسنان ناصعة طبيعيا من دون استعمال أي حيل لأنها مسألة متعلقة بالوراثة، لكن العوامل الخارجية يمكن أن تضر الأسنان مثل : -  الاستهلاك المفرط من الشاي أو القهوة -  التدخين - استهلاك النبيذ الأحمر والخمور - عدم تنظيف الأسنان -  الاستهلاك المفرط للأطباق حار جدا -  بعض العلاجات      قائمة من النصائح الطبيعية للأسنان بيضاء :1- تناول الأطعمة التي تنظف الأسنان: هل تعلم أن هناك أطعمة طبيعية التي تساعد على تنظيف الأسنان؟ مثل التفاح والجزر والكمثرى أو الكرفس، التي تساعد على إزالة المخلفات التي قد تتمسك بين الأسنان ،هذه الأطعمة أيضا تمنع تآكل الأسنان وتحفيز إنتاج اللعاب من أجل الحد من التسوس.2- تجنب الأطعمة الحمضية: الاستهلاك المفرط للأطعمة الحمضية دون تفريش أسنانك، يمكن أن يسبب تآكل الأسنان، يمكن أن يحدث هذا عندما يكون الرقم الهيدروجيني(pH (من الطعام أقل من 5 ، مثل عصير الجريب فروت، عصير البرتقال، عصير الطماطم، عصير التفاح، خل التفاح أو القهوة، من الأفضل تخفيف استهلاك هذه الأطعمة لأنها يمكن أن تسبب ضرر لا رجعة فيه للأسف. لذلك، عند تناول الطعام، فمن المستحسن أن تفرشي أسنانك مباشرة بعد الأكل. 3- الليمون: لا تتردد في فرك أسنانك بقشر الليمون، لأنه يحتوي على حمض الستريك والمعروف من خصائص لتبييض الأسنان ، وأيضا يساعد على منع تراكم الجير، ومع ذلك، لا تسيء من استغلال هذه الطريقة التي قد تؤدي إلى تلف الأسنان مستقبلا بسبب حموضته،من الأفضل استخدامه لمرتين في الأسبوع.4- البقدونس: البقدونس هو منجم من مضادات الأكسدة، وهو مضاد للجراثيم و فعال جدا، في الواقع، هذه العشبة تحفز إنتاج اللعاب، لمنع تسوس الأسنان والبقع على المينا، بعد تناول الوجبة الخاص بك، لا تتردد في مضغ بعض أوراق البقدونس، وهذه حيلة تساعدك على التخلص من رائحة البصل أو الثوم، ورائحة الفم الكريهة بشكل عام. 5- البرتقال: يحتوي قشر البرتقال فيتامين C، البكتين، والليمونين، عنصران أساسيان لتعزيز تبييض الأسنان، خذ قشر البرتقال وافركه على أسنانك، واتركه لبضع دقائق، سيعزز هذا بياض الأسنان ومنع تشكيل الجير، ومع ذلك، فإنه من المستحسن تطبيق هذه الحيلة مرتين في الأسبوع فقط لتجنب إلحاق الضرر أسنانك مع الحموضة.6- الموز: تأخذ قشر الموز ونفركه على الأسنان لمدة دقيقتين، ثم فرشي أسنانك بالمعجون الخاص ، كرر هذه العملية كل يوم لمدة أسبوع و سوف تلحظ الفرق، يحتوي قشر الموزعلى حمض salicylique، الذي يمنع ظهور الجير، وحامض الستريك المعروف بقدرته على التبييض ، وعلاوة على ذلك، هو أيضا غنيةفي البوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم، كما العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية الأسنان.7- الفراولة: الفراولة معروفة جيدا لفوائدها الصحية، وفقا لخبير الجمال ومؤلف كتاب أسرار جمال هوليوود، لويزا MccanGraves، الفراولة تحتوي على حامض الماليك، وهي مادة موجودة في العديد من معاجين الأسنان المبيضة، للقيام بذلك، قطعي فراولتين و ضعيهم في إناء، ثم تطبيق العجينة على أسنانك ويترك لبضع دقائق، اشطف فمك واتنظر لمدة نصف ساعة قبل أن تفرشي أسنانك.8- التفاح: التفاح فاكهة فعالة جدا في حالة فشل معجون الأسنان في تبيض الأسنان، تساعد في القضاء على المخلفات التي تتشبث أو يمكن أن تخفي ما بين الأسنان، وأيضا يحيد البكتيريا التي تعزز التسوس،وعلاوة على ذلك، فإنها تحتوي أيضا على حمض الماليك، وتستخدم على نطاق واسع في معاجين الأسنان المبيضة، مما يساعد على إزالة البقع. المكونات:      ملعقة كبيرة من صودا الخبز      وملعقة صغيرة ملح      بضع قطرات من عصير التفاح والخل الطريقة : في وعاء صغير، تخلط جميع المكونات حتى الحصول على عجينة بيضاء،باستخدام فرشاة ناعمة، ضعي الخليط مع   قومي بحركة دائرية على الأسنان لمدة ثلاث دقائق ثم اغسلي أسنانك.المرجع