البندق

المعروف أيضا باسم عسلي، البندق هو نبات يحتوي مع العديد من الفوائد،  كما أنه يساعد على مكافحة الشيخوخة الخلوية، يحارب الكولسترول السيئ و يحارب بعض الأمراض الجلدية، كما أنه يساعد على تهدئة التوتر والإجهاد العقلي، ويمكن أن يساعدك على فقدان الوزن.الخصائص الطبية للبندق الاستخدام الداخلي  يحتوي على مضاد للأكسدة:  يعمل ضد الشيخوخة الخلوية.البندق فعال ضد الأمراض المعدية وضد الروماتيزم، يساعد مكافحة الكولسترول السيئ، له تأثير مهدئ ضد التعب النفسي والإجهاد. يساعد مكافحة سرطان القولون وضد فقر الدم و له خصائص طبية ضد الإسهال. الاستخدام الخارجي الشفاء : شفاء القرحة والأمراض الجلدية والجروح. المؤشرات العلاجية المعتادة  للبندق : استهلاك البندق كل يوم يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، انه تبطئ شيخوخة الخلايا ويساعد على مكافحة سرطان القولون. ،و المركبات المضادة للأكسدة هي التي تقلل من هذه الأمراض،  الوقاية ضد مرض السكري وضد الكولسترول السيئ.بعض المؤشرات العلاجية الأخرى : بعض العناصر الأخرى للبندق : إتباع نظام غذائي من أجل نقص الوزن بفضل الألياف الغذائية التي يحتويها.  يساعد هذا النبات أيضا تخفيف نزلات الحمى.تاريخ استخدام البندق عرف البندق منذ عصور ما قبل التاريخ بخصائصه الطبية، ثم في العصور القديمة والعصور الوسطى، و قد استعمله الرومان في الاستخدامات اليومية. استخدمه الهنود كثيرا من جانبهم، لعلاج أمراض القلب أو مشاكل العين،و أيضا تم صنع القلائد مع أجزاء من قضبان البندق تلبس حول الرقبة،  اليوم، استمرت هذه الممارسة في بعض أجزاء من العالم، وخاصة لتخفيف ألم التسنين عند الأطفال