الشهر السابع من الحمل

 الآن أنت في الشهر السابع من الحمل ، مراقبة الحمل والموجات فوق الصوتية و الفحوصات الروتينية الأخرى لم تعد غريبة بالنسبة لك . رحمك يقترب شيئا فشيئا الى صدرك، و سوف تحسنين بالتعب بسهولة بمجرد القيام بالأعمال اليومية والتي أصبحت الآن أكثر صعوبة. الشهر السابع من الحمل  : يتغير جسمك خلال هذا الشهر تحدث تغييرات مهمة في جسمك، و قد تعانين من مشاكل صغيرة مثل التشنجات، ومشاكل مع البواسير، والدوالي.يمكنك الاستمرار في ممارسة الرياضة: مثل السباحة والمشي. يبدأ العديد من الأمهات (والآباء) في هذه المرحلة للاستعداد للولادة. من خلال بعض الدورات التي تنظمها جمعيات النساء الحوامل وتدار من قبل القابلات، في العادة تقام في مكان الولادة أو في عيادة خاصة في المدينة. نتعلم أساسا من خلال هذه الدورات كيف تمر الولادة، مراحلها و الصعوبات التي يمكن أن نواجهها و كذا الإيماءات التي يجب علينا القيام بها لتسهيل خروج الطفل،  و الإجابة  أيضا على بعض الأسئلة التي تطرح من قبل الأمهات الحوامل ، على سبيل المثال : كيفية التنفس، كيفية الدفع، وكيفية الاسترخاء بين الانقباضات، ما هو بضع الفرج، العملية القيصرية، ملقط .. تساعد هذه الدورات أيضا على أن تكوني على دراية بغرفة الولادة، مكاتبها وموظفيها. من المهم أن تتبعي هذه الدورات: الولادة هي حدث مهم قادم. و أيضا يمكنك اختيار المكان الذي سوف تلدين فيه. يمكنك أيضا القيام الاسترخاء والعلاج، واليوغا، والوخز بالإبر، والغناء لتكوني في كامل استعدادك لاستقبال طفلك.
 المرجع :  الشهر السابع من الحمل
للمزيد اضغط هنا :الشهر السادس من الحملالشهر الثامن من الحملالشهر التاسع من الحمل