تجنب تناول الطعام ليلا يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي

 النساء اللاتي عانين من الاصابة بسرطان الثدي و يأكلن ليلا معرضين لخطر تكرار الورم بنسبة 36٪ ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA). "يمكن لتوسيع نطاق الصيام بين العشية وضحاها أن تكون استراتيجية بسيطة من دون دواء للحد من خطر تكرار سرطان الثدي وسرطانات أخرى" حسب ما قالته 'كاثرين ماريناك' الباحثة في مركز سرطان 'مورز' في جامعة كاليفورنيا في 'سان دييغو' والمشرفة الرئيسية للدراسة.التوقف لمدة 13 ساعة عن الأكل في الليل. حسب دراسة علمية قام بها باحثون في كلية الطب جامعة كاليفورنيا، تؤكد أن النساء اللواتي يعانين من مرض السرطان و يأكلن في الليل تزيد من احتمال الوفاة مقارنة مع المرضى الذين يبقون أكثر من ثلاث عشرة ساعة دون استهلاك الغذاء بين وقت الذهاب إلى السرير والإفطار. كما لاحظوا أيضا أن قضاء ساعات قليلة دون الأكل في الليل  مع تقليل النوم وارتفاع مستويات الهيموجلوبين السكري، وهو مقياس لمتوسط ​​معدلات السكر في الدم. هذه الملاحظات تؤكد و توافق نتائج دراسات أخرى، بأن مستويات عالية من السكر في الدم ونقص مزمن في النوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي . نشر بحث في أبريل 2015 أظهرت نتائجه أن النوم غير الكافي أو السهر وغالبا ما يرافقه ارتفاع مستوى السكر في الدم.تقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي و سرطانات أخرى، والسكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية. استندت الدراسة التي نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية على البيانات التي تم جمعها بين عامي 1995 و 2007 على دراسة 2413 من النساء غير مرضى السكري وقد أصيبوا من قبل بسرطان الثدي وتتراوح أعمارهن بين 27-70 عاما. واضافوا "اذا التجارب السريرية في المستقبل تؤكد أن فترات الصيام الطويلة بالليل تحسن الصحة، وهذا الاكتشاف سيكون مهم للحد من خطر الاصابة بالسرطان، مرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية"  حسب 'روث باترسون'، مدير برنامج الوقاية من السرطان في مركز مورز.
 المرجع : تجنب تناول الطعام ليلا يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي ، الاصابة بسرطان الثدي ، موقع doctissimo.fr